Você encontra fibras em alimentos como: Aveia, casca de frutas e vegetais, leguminosas (feijão, lentilha, grão de bico, ervilha), grãos e cereais integrais, oleaginosas e sementes (chia, linhaça, semente de abóbora, castanha do Pará, amêndoas, nozes) e cacau em pó, entre outros.
