100 gramas de proteína não é 100 gramas de frango: entenda quanto você precisa comer para bater a meta
[ad_1] Saiba por que depender apenas do peito de frango pode não ser suficiente e…
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Nem na embalagem, nem na porta da geladeira: essa é a maneira correta de guardar os ovos
[ad_1] Aprenda onde colocar seus ovos na geladeira para manter frescos, seguros e prontos para…
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Molho pesto da bisavó é aquela receita de família que abraça o paladar com um sabor inesquecível
[ad_1] Se você procura uma forma prática, econômica e cheia de tradição para dar um…
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Você nunca mais vai se estressar com as manchas na porta do box depois que aprender como tirar com um truque natural
[ad_1] Aprenda a tirar manchas do vidro do box sem precisar esfregar com um truque…
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Pão sourdough X pão integral: um pode controlar o açúcar no sangue melhor que o outro
[ad_1] Especialistas destacam o que cada tipo de pão pode fazer pela sua saúde e…
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Sou nutricionista e garanto: "Começar o dia com uma refeição rica em proteínas favorece a saciedade, energia estável e melhores escolhas alimentares ao longo do dia"
[ad_1] Ser criativo com as opções de proteínas matinais pode tornar o café da manhã…
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Se você quer emagrecer é preciso evitar esses alimentos no dia a dia, eles podem estar afetando os seus resultados de forma silenciosa
[ad_1] Alguns alimentos comuns no dia a dia podem estar sabotando a sua dieta sem…
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Nem de madeira, nem de plástico: essa é a melhor tábua para você ter cozinha se usá-la do jeito certo
[ad_1] A segurança na cozinha começa com pequenos detalhes — e a tábua de corte…
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Sou biomédico e garanto sobre emagrecimento definitivo: "Esses são os hábitos que realmente funcionam pra você emagrecer e não engordar de volta"
[ad_1] Adotar esses hábitos pode ser o primeiro passo para transformar sua relação com a…
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Sou endocrinologista e garanto: "Tomar o café da manhã depois das 9 horas pode aumentar os níveis de cortisol"
[ad_1] Especialista explica o que acontece com o seu corpo quando você toma café da manhã…